Emotioneel Lichaamswerk & Lichaamsgeoriënteerde Supervisie | Amsterdam

Nel Duin

Individuele sessies in Amsterdam

In Centrum Europaplein, Europaplein 127, Amsterdam. Tijdstip afspreken door te bellen naar 020 6258609/ 0620931417 of te mailen naar info@nelduin.nl

 

Basiscursus Emotioneel Lichaamswerk

Januari 2017: avondcursus Emotioneel Lichaamswerk in Den Haag!

Open avond: Gratis! Maandag 9 januari 19.30u.

Start:  in Den Haag maandag 23 januari 2017 19.30u. 
Plaats: Centrum Wajid, Prins Hendrikplein 1, 2518JA Den Haag
Prijs cursus: 10 avonden € 225,-

Doel

  • Bewust worden van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Accepteren van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Mensen om je heen laten weten wat er in je omgaat
  • Verhogen van je vitaliteit en conditie
  • Focussen op wat je werkelijk wilt.

Methode

  • Theorie over menszijn en de rol die emoties spelen
  • Lichaamsoefeningen en aandacht voor houding
  • Ademen, bewegen en geluid maken
  • Ervaringen uitwisselen en thuis lichaamsoefeningen doen en praktijkopdrachten uitvoeren.

Resultaat

  • Ik kom ervoor uit wat voor mij belangrijk is
  • Ik heb meer plezier, meer energie
  • Ik laat me minder door mijn angsten bepalen
  • Ik ervaar minder stress
  • Ik zit niet meer zoveel in mijn hoofd
  • Ik heb meer contact met mijn lichaam
  • Ik slaap beter
  • Ik durf meer
  • Het contact met anderen heeft meer diepgang.

Voortgezette cursus Emotioneel Lichaamswerk

De voortgezette cursus is een vervolg op de basiscursus.

Doel

  • Zodanig contact maken met mensen om je heen, dat het je vervulling geeft
  • Door lichaamswerk je lijf (en daarin mogelijk vastgeroeste overtuigingen) losmaken
  • Bewust worden en accepteren van je lichaam, gevoelens en gedachten
  • Verhogen van je vitaliteit
  • Kracht inzetten voor wat je wilt.

Methode

  • Lichaamswerk (ademen, bewegen, en geluid maken), visualiseren en ademwerk
  • Coaching bij het in de praktijk brengen van inzichten in een project.

Resultaat

  • In de groep ontstaat snel een sfeer van intimiteit en betrokkenheid op elkaar die stimulerend werkt
  • Door huiswerkopdrachten te doen integreer je de vitaliteit die je in de cursus kunt ervaren ook in het dagelijks leven.