Emotioneel Lichaamswerk & Lichaamsgeoriënteerde Supervisie | Amsterdam

Nel Duin

Basiscursus Emotioneel Lichaamswerk

September 2018: avondcursus Emotioneel Lichaamswerk in Den Haag!

Open avond: Gratis! Maandag 3 september 19.30u.

Start:  in Den Haag maandag 17 september 19.30u. 
Plaats: Centrum Wajid, Prins Hendrikplein 1, 2518JA Den Haag
Prijs cursus: 10 avonden € 250,-

Doel

  • Bewust worden van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Accepteren van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Mensen om je heen laten weten wat er in je omgaat
  • Verhogen van je vitaliteit en conditie
  • Focussen op wat je werkelijk wilt.

Methode

  • Theorie over gevoelens en emoties en welke rol die spelen in het dagelijks leven
  • Lichaamsoefeningen en aandacht voor houding
  • Ademwerk, bewegen en geluid maken
  • Door lichaamswerk je lijf (en daarin mogelijk vastgeroeste overtuigingen) losmaken
  • Reichiaans Lichaamswerk
  • Ervaringen uitwisselen en thuis lichaamsoefeningen doen.

Resultaat

  • Ik kom ervoor uit wat voor mij belangrijk is
  • Ik heb meer plezier, meer energie
  • Ik laat me minder door mijn angsten bepalen
  • Ik ervaar minder stress
  • Ik zit niet meer zoveel in mijn hoofd
  • Ik heb meer contact met mijn lichaam
  • Ik slaap beter
  • Ik heb geen last meer van onrustige benen
  • Ik durf meer
  • Het contact met anderen heeft meer diepgang en geeft me meer vervulling
  • In de groep ontstaat snel een sfeer van betrokkenheid op elkaar, respect en intimiteit die stimulerend werkt
  • Door huiswerkopdrachten te doen integreer je de vitaliteit die je in de cursus kunt ervaren ook in het dagelijks leven.

 

Individuele sessies in Amsterdam

In Centrum Europaplein, Europaplein 127, Amsterdam. Tijdstip afspreken door te bellen naar 020 6258609/ 0620931417 of te mailen naar info@nelduin.nl