Emotioneel Lichaamswerk, ELW® / Lichaamsgerichte Psychotherapie

Cursus 'VOELEN IN JE LICHAAM'  

(Informatieavond is reeds geweest: maandag 28 maart 2022 van 19.30 - 21.45u.)  

START: maandagavond 4 april van 19.30 - 22.00u.!  

(Let op: was eerst 10 avonden en is nu:) 7 avonden:  4/4, 11/4, 25/4, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5 + een individuele sessie van 1,5 uur (af te spreken op de maandagmiddagen)

Plaats: Benedenzaal Centrum Wajid, Prins Hendrikplein 1, 2518JA DEN HAAG

Prijs: € 275,-

Download folder voorkant       Download folder binnenkant

 

  • Bewust worden van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Accepteren van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Mensen om je heen laten weten wat er in je omgaat
  • Ontspannen en leren loslaten
  • Verhogen van je vitaliteit en conditie
  • Focussen op wat je werkelijk wilt.

Methode

  • Theorie over gevoelens en emoties en welke rol die spelen in het dagelijks leven
  • Lichaamsoefeningen en aandacht voor houding
  • Ademwerk, bewegen en geluid maken
  • Door lichaamswerk je lijf (en daarin mogelijk vastgeroeste overtuigingen) losmaken
  • Reichiaans Lichaamswerk
  • Thuis lichaamsoefeningen doen.

Resultaat

  • Ik kom ervoor uit wat voor mij belangrijk is
  • Ik heb meer plezier, meer energie
  • Ik laat me minder door mijn angsten bepalen
  • Ik ervaar minder stress
  • Ik zit niet meer zoveel in mijn hoofd
  • Ik heb meer contact met mijn lichaam
  • Ik slaap beter
  • Ik heb geen last meer van onrustige benen
  • Ik durf meer
  • Het contact met anderen heeft meer diepgang en geeft me meer vervulling
  • Door huiswerkopdrachten te doen, integreer je de vitaliteit die je in de sessies kunt ervaren ook in het dagelijks leven.

 

Individuele sessies in Amsterdam

In Centrum Europaplein, Europaplein 127, Amsterdam. Tijdstip afspreken door te bellen naar 020 6258609/ 0620931417  

Ik begin meestal met een kennismakingssessie van 1 uur à 50 euro. Daarna een tiental sessies van 1,5 uur à 75 euro.

OOK ONLINE-SESSIES VIA ZOOM MOGELIJK