Den Haag: cursus Emotioneel Lichaamswerk, ELW® / Lichaamsgerichte Psychosociale therapie
Amsterdam: individueel Emotioneel Lichaamswerk, ELW® / Lichaamsgerichte Psychosociale therapie

Voor beginners: begin met een individuele kennismakingssessie van 1 uur.

Cursus 'VOELEN IN JE LICHAAM' start op maandag 28 september 19.00u!

- 7 avonden: 28/9, 5/10, 12/10, 26/10, 2/11/4, 9/11, 16/11

- + 2 individuele sessies (1 van 1 uur en 1 van 1,5 uur) individueel te boeken op de middagen van de cursusavonden tussen 12.30 en 16.30u. en op 19/10, 23/11, 30/11, 7/12 op de middagen tussen 12.00 en 16.30u. of tussen 18.45 en 21.30u.

Plaats: Benedenzaal Centrum Wajid, Prins Hendrikplein 1, 2518JA DEN HAAG

Prijs: € 350,- (groepsavonden inclusief 2 individuele sessies)  

Download folder voorkant       Download folder binnenkant

 

  • Bewust worden van je fysieke en emotionele gevoelens, gedachten en gedrag
  • Accepteren van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Mensen om je heen laten weten wat er omgaat in je binnenwereld
  • Ontspannen en leren loslaten
  • Verhogen van je vitaliteit en conditie
  • Focussen op wat je werkelijk wilt.
  • Emotioneel vaardiger worden
  • Meer contact maken met je vrouwelijke en mannelijke kant
  • Meer verzachten én versterken
  • Meer contact maken met je kern, met wie je in wezen bent!

Methode

  • Theorie over gevoelens en emoties en welke rol die spelen in het dagelijks leven
  • Lichaamsoefeningen en aandacht voor houding
  • Ademwerk, bewegen en geluid maken
  • Door lichaamswerk je lijf (en daarin mogelijk vastgeroeste overtuigingen) losmaken
  • Reichiaans Lichaamswerk
  • Thuis lichaamsoefeningen doen.

Resultaat

  • Ik kom ervoor uit wat voor mij belangrijk is
  • Ik heb meer plezier, meer energie
  • Ik laat me minder door mijn angsten bepalen
  • Ik ervaar minder stress
  • Ik zit niet meer zoveel in mijn hoofd
  • Ik heb meer contact met mijn lichaam
  • Ik word uitgeruster wakker
  • Ik heb minder last van onrustige benen
  • Ik durf meer
  • Het contact met anderen heeft meer diepgang en geeft me meer vervulling
  • Ik kan meer liefde voor mezelf toelaten
  •  
  • Door huiswerkopdrachten te doen, integreer je de vitaliteit die je in de cursus kunt ervaren ook in je dagelijks leven.

 

Individuele sessies in Amsterdam

Tijdstip afspreken door te bellen naar 020 6258609/ 0620931417  

Ik begin meestal met een kennismakingssessie van 1 uur à 75 euro. Daarna een tiental sessies van 1,5 uur à 95 euro.